Le'Parkour - czaicie ?

Gangsta_

Kto tu skacze ?? LPK RLZ 4EVER ~~

ADM

za słaba kondycja,z tych co ćwiczą chciałem na forum zaprosić rudego i kuliga,ale nic z tego,jesteś (chyba) jedynym tutaj kto skacze

Gangsta_

aa to zaszczyt Very Happy

pozdro jak ktos ma jakies pytania odnosnie LPK to walic tutaj Wink

postaram sie pomoc kazdemu i podzielic swoja wiedza

ADM

Czym różnią się buty do Parkour od zwykłych?

Gangsta_

hmm... szczerze mowiac nie slyszalem o butach do LPK Neutral

?? Mi wystarczaja halowki Very Happy

najwazniejsze zeby buty nie byly wysokie, byly wygodne, i nie slizgaly sie... pff :p niewiem po co kupowac i czy w ogole sa jakies specjalne buty do LPK?;p

ADM

No dobra kostek,to napisz co potrzeba żeby uprawiać ten sport,jak się przygotowywać,jaka kondycja jest potrzebna,jaki sprzęt jest potrzebny,jakieś rady...

Gangsta_

Gangsta :p <img src=

" border="0" />

wiec...
SPRZET?? - anything :> wystarczom wygodne buty i ewentualnie, jeśli ktoś boi się o dłonie to może założyc rękawiczki bez palców... takie rowerowe

PRZYGOTOWANIA,KONDYCJA?? - każdy ćwiczy w miare swoich możliwości... i nie ma się czego wstydzić, że się mało umie... bo przecież każdy początkujący, który teraz wymiata, to kiedyś zaczynał tak jak Wy...wracając do tematu... najważniejsza jest rozgrzewka... dobrze rozgrzaćzwłaszcza nogi!! przysiady, różne ćwiczenia na rozciąganie...
najważniejszym elementem w każdym tricku jest WYSKOK! Od tego jak się wybijesz wszystko zależy

początkującym radze ćwiczyć na ławce (bez oparcia) Na ławce ja ćwiczyłem każdy trick nowopoznany( oczywiście jeśli ławka się do tego nadawała) Myślę, że jakoś pomogłem?? Jeśli to Ci nie wystarcza to napisz

ADM

Taaa,pamiętam jak z rudym ćwiczyliście na ławce przed szkołą Wink

Gangsta_

nooo na początku "valuta" robiło się na ławce... a teraz przez wszystko co nie jest mi wyższe niż klatka piersiowa to na luzie Smile

a jak wyższe to już inny trick trzeba użyć :pp heh ale ławka... jak pomogła xd

ADM

To były czasy,gdy z rudym wychodziliśmy w piątki po matmie ze szkoły,było już praktycznie ciemno,wy skakaliście przez ławki,ja się patrzyłem,a potem każdy szedłw swoją strone... troche mi tego brakuje Razz

Gangsta_

he bo Rudego nie ma :p

Marietka^^

mój dobry kumpel .."się tym zajmuje" że tak powiem Razz

a mnie -wybaczcie- nie bardzo to obchodzi ;D

ADM

A to zaskoczenie ^^

Marietka^^

no a jak xD

Gangsta_

wiesz poskakałabyś raz czy dwa.... xD może zmieniłabyś zdanie Very Happy

	Forum O wszystkim i o niczym, za to z dużą dawką luzu Strona Główna -> Sport	Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony 1, 2 Następny
Strona 1 z 2